Mes services
Santé & Bien Être
Besoin d’un coup de pouce ? Profitez de solutions concrètes pour vous aider à mieux bouger, mieux vous informer, et vous accompagner au quotidien en toute sérénité : activités sportives, conférences et ateliers en ligne, médecines douces… Pour Malakoff Humanis et ses partenaires engagés, votre bien-être est une priorité.
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Découvrir mes conseils Extra
19.10.2021
AIDE & SOUTIEN
Difficile de faire plus universelle que la marche à pied en activité physique ! Nécessitant peu de matériel et praticable partout, elle est adaptée à tous les âges. Découvrez dans cet article ses principaux avantages sur la santé et des conseils pour marcher en toute sécurité à tout âge.
19.10.2021
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Vous avez des difficultés à faire de l’exercice au quotidien ? Et si vous essayiez de bouger à plusieurs ? En famille ou avec vos amis, découvrez 3 activités entre sport et loisir à pratiquer. 3 ou 4 sessions hebdomadaires de 30 minutes suffisent à produire des effets bénéfiques sur le corps et le bien-être.
19.10.2021
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Oui, la méditation est à la mode. Et il n’y a que des bienfaits à cette tendance ! Méditer apaise le stress, l’anxiété et booste notre bien-être et notre estime de soi. Méditer aide aussi à mieux bouger, mieux s’entraîner, et mieux récupérer après un effort. Quelle que soit votre forme physique et votre état de santé, ces 3 activités s’adaptent parfaitement à tous les profils, et encore plus après 60 ans.
19.10.2021
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Découvrez dans cet article les 3 règles d’or pour bien vivre son âge, que vous soyez récemment retraité ou non ! Il n’est jamais trop tard pour repenser ses habitudes de vie et améliorer son quotidien.
19.10.2021
CULTURE & APPRENTISSAGE
Il y a encore quelques années, l’usage de l’informatique et des nouvelles technologies était rare chez les seniors. Mais les choses changent ! Pour les toutes générations, l’usage d’Internet et de matériel technologique est de plus en plus répandu, pour se divertir, s’informer mais aussi garder le lien avec ses proches.
19.10.2021
VIE QUOTIDIENNE
Comment mettre à profit la technologie pour rester connecté à votre famille ? Nous vous présentons 3 outils, faciles à utiliser, pour prendre des nouvelles de vos proches et échanger avec eux.
19.10.2021
AIDE & SOUTIEN
Comme 11 millions de personnes aujourd’hui en France, vous êtes vous aussi aidant d’un parent, enfant, conjoint… en situation de handicap, de dépendance ou de maladie de longue durée ? Aider un proche dans l’accomplissement des actes de la vie quotidienne n’est pas une mince affaire et peut être source de nombreux chamboulements.
19.10.2021
CULTURE & APPRENTISSAGE
S’informer n’a pas d’âge. Continuer à s’inspirer du monde qui nous entoure non plus. Car vous êtes grands-parents, oui. De grand curieux, aussi ! Alors, quoi de mieux que le numérique pour être au plus proche de tout, tout le temps et d’où l’on veut ? Ne manquez pas les 5 Newsletters à suivre et à lire sans modération pour rester dans le vent, même devant vos petits-enfants !
19.10.2021
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Alors que 71% des Français ont déjà eu recours à une ou plusieurs pratique(s) de médecines douces selon une étude réalisée en ligne par Harris Interactive, qui sont-elles ? Qu’en est-t’il de leurs bienfaits, et en particulier lorsqu’on a plus de 60 ans ? Tour d’horizon de ces nouvelles habitudes quotidiennes qui ont conquis le cœur de plusieurs millions de personnes dans le monde et qui conquerront peut-être le vôtre. Parmi ces bonnes résolutions :