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Santé & Bien Être

Besoin d’un coup de pouce ? Profitez de solutions concrètes pour vous aider à mieux bouger, mieux vous informer, et vous accompagner au quotidien en toute sérénité : activités sportives, conférences et ateliers en ligne, médecines douces… Pour Malakoff Humanis et ses partenaires engagés, votre bien-être est une priorité.

Homme s'étirant

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HappyVisio

Des conférences interactives pour garder la forme, rester en bonne santé, gérer son stress et ses émotions aux côtés de professionnels engagés.

Neosilver

De très nombreux cours, ateliers et conférences pour se concentrer sur votre bien-être, votre santé mais aussi vous former aux outils numériques pour rester connecté et vous informer.

Ligne Info Aidant

Des conseillers experts vous accompagnent dans toutes vos démarches administratives, d’aides à domicile, et de solutions d’hébergement, et vous orientent vers des organismes spécialisés.

Médoucine

Des conférences en replay sur les bienfaits des médecines douces pour se débarrasser des maux du quotidien grâce à la sophrologie, la naturopathie ou encore l’ostéopathie.

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Découvrir mes conseils Extra


Bien-être : les bienfaits de la marche

19.10.2021

AIDE & SOUTIEN

Difficile de faire plus universelle que la marche à pied en activité physique ! Nécessitant peu de matériel et praticable partout, elle est adaptée à tous les âges. Découvrez dans cet article ses principaux avantages sur la santé et des conseils pour marcher en toute sécurité à tout âge.

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3 activités pour bouger ensemble

19.10.2021

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Vous avez des difficultés à faire de l’exercice au quotidien ? Et si vous essayiez de bouger à plusieurs ? En famille ou avec vos amis, découvrez 3 activités entre sport et loisir à pratiquer. 3 ou 4 sessions hebdomadaires de 30 minutes suffisent à produire des effets bénéfiques sur le corps et le bien-être.

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Oui, la méditation est à la mode. Et il n’y a que des bienfaits à cette tendance ! Méditer apaise le stress, l’anxiété et booste notre bien-être et notre estime de soi. Méditer aide aussi à mieux bouger, mieux s’entraîner, et mieux récupérer après un effort. Quelle que soit votre forme physique et votre état de santé, ces 3 activités s’adaptent parfaitement à tous les profils, et encore plus après 60 ans.

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Découvrez dans cet article les 3 règles d’or pour bien vivre son âge, que vous soyez récemment retraité ou non ! Il n’est jamais trop tard pour repenser ses habitudes de vie et améliorer son quotidien.

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Il y a encore quelques années, l’usage de l’informatique et des nouvelles technologies était rare chez les seniors. Mais les choses changent ! Pour les toutes générations, l’usage d’Internet et de matériel technologique est de plus en plus répandu, pour se divertir, s’informer mais aussi garder le lien avec ses proches.

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Comment mettre à profit la technologie pour rester connecté à votre famille ? Nous vous présentons 3 outils, faciles à utiliser, pour prendre des nouvelles de vos proches et échanger avec eux.

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Comme 11 millions de personnes aujourd’hui en France, vous êtes vous aussi aidant d’un parent, enfant, conjoint… en situation de handicap, de dépendance ou de maladie de longue durée ? Aider un proche dans l’accomplissement des actes de la vie quotidienne n’est pas une mince affaire et peut être source de nombreux chamboulements.

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5 Newsletters à lire quand on est grand-parent

19.10.2021

CULTURE & APPRENTISSAGE

S’informer n’a pas d’âge. Continuer à s’inspirer du monde qui nous entoure non plus. Car vous êtes grands-parents, oui. De grand curieux, aussi ! Alors, quoi de mieux que le numérique pour être au plus proche de tout, tout le temps et d’où l’on veut ? Ne manquez pas les 5 Newsletters à suivre et à lire sans modération pour rester dans le vent, même devant vos petits-enfants !

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Alors que 71% des Français ont déjà eu recours à une ou plusieurs pratique(s) de médecines douces selon une étude réalisée en ligne par Harris Interactive, qui sont-elles ? Qu’en est-t’il de leurs bienfaits, et en particulier lorsqu’on a plus de 60 ans ? Tour d’horizon de ces nouvelles habitudes quotidiennes qui ont conquis le cœur de plusieurs millions de personnes dans le monde et qui conquerront peut-être le vôtre. Parmi ces bonnes résolutions :

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