Santé & Bien Être

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Profitez de solutions concrètes pour vous aider à mieux bouger, mieux vous informer, et vous accompagner au quotidien en toute sérénité : activités sportives, conférences, cours et ateliers en ligne, médecines douces… Pour Malakoff Humanis et ses partenaires engagés, votre bien-être est une priorité.

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Des conférences interactives pour garder la forme, rester en bonne santé, gérer son stress et ses émotions aux côtés de professionnels engagés.

Médoucine

Des conférences en replay sur les bienfaits des médecines douces pour se débarrasser des maux du quotidien grâce à la sophrologie, la naturopathie ou encore l’ostéopathie.

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Découvrez dans cet article les 3 règles d’or pour bien vivre son âge, que vous soyez récemment retraité ou non ! Il n’est jamais trop tard pour repenser ses habitudes de vie et améliorer son quotidien.

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3 activités pour bouger ensemble

12.06.2023

Santé & Bien-Être

Vous avez des difficultés à faire de l’exercice au quotidien ? Et si vous essayiez de bouger à plusieurs ? En famille ou avec vos amis, découvrez 3 activités entre sport et loisir à pratiquer. 3 ou 4 sessions hebdomadaires de 30 minutes suffisent à produire des effets bénéfiques sur le corps et le bien-être.

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Oui, la méditation est à la mode. Et il n’y a que des bienfaits à cette tendance ! Méditer apaise le stress, l’anxiété et booste notre bien-être et notre estime de soi. Méditer aide aussi à mieux bouger, mieux s’entraîner, et mieux récupérer après un effort. Quelle que soit votre forme physique et votre état de santé

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Bien-être : les bienfaits de la marche

12.06.2023

Santé & Bien-Être

Difficile de faire plus universelle que la marche à pied en activité physique ! Nécessitant peu de matériel et praticable partout, elle est adaptée à tous les âges. Découvrez dans cet article ses principaux avantages sur la santé et des conseils pour marcher en toute sécurité à tout âge.

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Alors que 71% des Français ont déjà eu recours à une ou plusieurs pratique(s) de médecines douces selon une étude réalisée en ligne par Harris Interactive, qui sont-elles ? Qu’en est-t’il de leurs bienfaits, et en particulier lorsqu’on a plus de 55 ans ? Tour d’horizon de ces nouvelles habitudes quotidiennes qui ont conquis le cœur de plusieurs millions de personnes dans le monde et qui conquerront peut-être le vôtre. Parmi ces bonnes résolutions :

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